スタッフ藤野です。
やっと春らしく暖かくなってきて、桜が楽しみです！
さて、最近婦人科カウンセリングで思ったことを書いてみます。
来てくださる方の中には、人から聞いたりご自身で調べて色々な方法（食事制限、健康食品など）を試している方もいらっしゃいます。
ただ、そういった方の多くは、「なぜそれが良いとされているのか」「どうして効くのか」の根本がわからずなんとなく続けていて、自分の身体に合っているかどうかのサインを見逃してしまっているんです。
例えば、甘い物は良くない、と聞いたので取らないようにしている、と言う方。確かに、お話を伺うと甘い物を止めた後の生理がかなり楽になっていました。
でも、どうしても甘い物が欲しくなる時だってありますよね？
ストイックに制限できる人もいるかもしれませんが、我慢することがストレスになってくる人もいると思います。
あとは、良いと言われたからといって、美味しくないけど頑張って食べたり飲んだりしている方も…。「美味しくない」のは身体に必要ない、合っていないサインなんです。
婦人科系の症状があるということは、すでに身体に負担がかかっている状態です。それなのに、さらに我慢してストレスをかけるのはとてももったいない。
（甘い物について詳しくは、院長のこちらのブログをご覧ください）
甘い物に限らず、生理前に欲しくなるものってありませんか？
何が欲しくなるかによって、自分の身体がどういう状態なのかがわかります。
そして、生理前後の症状。人によって色々あると思いますが、そういった症状を見てもわかります。
生理は、毎月の身体の状態を教えてくれる便利なものなんです。
もちろん生理だけではなく、朝の目覚めや普段欲しくなる嗜好品も身体からのサインになります。
「生理痛がない」のが普通です！痛みは身体からのHELPサインです！
婦人科カウンセリングでは、よもぎ蒸しを受けていただきながら、その方の生理と体の状態、そして今後の対策（ケア方法）をお伝えしています。
（よもぎ蒸しについてはこちらのブログをご覧ください）
一度カウンセリングを受けて頂ければ、その後はご自身でケアができるので、自力で生理を調えられます。
もちろんその後も疑問点などがあれば、よもぎ蒸しに来ていただく時やメールでご相談いただき、一緒に解決していければと思います。
生理痛やPMS、婦人科系の症状でお悩みの方。妊活中の方も、まずは身体と生理を調えることが大切です。
ストイックにやる必要はありません。ただ原因と対策を知って、少し優しい生活を意識するだけで確実に変わってきますよ！頑張らないことが大事。
よもぎ蒸しとカウンセリングは、月・木・金曜日の9時～10時半、土・日曜日は9時～17時、事前予約制で受け付けています。（土日の午後も受けていただけるようになりました！）
カウンセリングをご希望の方は、短時間で効率良くお伝えするために事前にアンケートにお答えいただきます。その結果をもとに、ケアの方法等をお伝えしています。
（料金はよもぎ蒸しのみの場合2,500円、カウンセリングをご希望の方はプラス1,500円で4,000円です）
私も学生時代から数年前まではひどいPMSに悩んでいました。当時は原因がわからず、ピルや漢方を飲んでみたり。その時の体験談もそのうち書きたいと思いますが…うーん、ひどい生活してました（笑）
何か気になる事やご不明な点があれば、お気軽にメール（kazenone2009@gmail.com）でご相談くださいね。
婦人科の症状でお悩みの方が少しでも減りますように！
