みなさんに生理と上手に付き合ってもらうために、生理の基本と仲良くなる方法をお伝えする講座「生理と仲良くなる生活」を先日開催しました。
なんで月に一回生理が来て、血が出るの？
なんで痛くなるの？
なんで生理周期や経血の量が違う時があるの？
みんな、ちゃんと意味があります。
生理の状態や症状から、今の自分の体の中の状態が分かるんです。
そして、なんでそうなるのか原因も分かるので、どうしたら良いか？対策も分かります。
対策が分かれば、自分で元気になれます。
がんばったり、難しいことなんてしなくても、自分で生理が楽な体になれるんです。
約３５年間も生理は続くので、生理とじょうずに付き合って欲しいなと思います。
妊活をする時にも、更年期の症状にも、生理と仲良くなることがとっても大切です。
生理が楽になるために、仲良くなる方法はいろいろありますが、東洋医学を使った自分に優しい生活もとっても良い方法だと思うので、ぜひみなさんにも取り入れて頂きたいと思います。
「生理と仲良くなるプロジェクト」
これからも、いろいろとやっていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
＊この講座は年内に（できれば夏頃）また開催予定です。
＊動画でも配信予定です。