ちょっとバタバタしてしまいましたが、昨日で無事に「正しい季節の過ごし方～夏編」が終わりました。
参加して頂いたみなさん、会場の粋ラボさんありがとうございました。
今回の夏編は「体の熱のコントロール」をテーマに話しをしました。
夏と言うと暑い季節なので、「どうやって暑さを乗り越えるか？」「どう体の熱を冷ますか？」と言うことを考えてしまうと思います。
実際、マクロビオティックの本を見ると、苦味の物や生野菜、夏野菜で熱を冷ますためのメニューがたくさん書いてありますよね。
そのせいか、この涼しい北海道に住んでいても同じように考えてしまいがちになるのですが、患者さんの体を見ていると、夏なのに体に熱が足りなくて体調を崩している人もたくさんいるんです。
なので、今回の夏編では、体の熱が多い時と少ない時の心と体に出る症状の違いを説明してから、それぞれの対処法をお伝えしました。
もちろん原因を知ることが大事なので、どうして熱が多くなってしまうのか？足りなくなってしまうのか？生活の中にある原因もしっかりお伝えしました。
ぜひ、季節に合わせて上手に体の熱を調整しながら生活をして頂きたいなと思います。
この「正しい季節の過ごし方」は次の土用編から５年目に入ります。
最近では復習のために再受講してくださる方も増えてきているので、少しでも楽しんでもらえるように毎年内容を変えてお伝えするようにしていまして（最初の頃のテキストとだいぶ変わっています）、今回の夏編は望診の話の時にチョコを食べたら自分の顔がどう変わるのか？を実際に体験して楽しんでもらいました。
顔って簡単に変わるんです。
コレを知らずに生活をしているなんてもったいないんです。
朝起きたら顔をチェックして、調子が良ければ好きなもの食べてもOK。もしむくんでいたら、その日は控えめにしましょうね。
コレだけで体の陰陽のバランスは調整できるし、気は増えてくれて、元気になれますからね。
ぜひぜひ上手にこれからの夏を元気に過ごしてくださいね。
そして、体に優しくビアガーデンを楽しんでくださいね。
＊今回の講座での質問などがありましたら、ホームページの「相談室」に書き込んでくださいね。http://www.kazenone.jp/forum
（メールだとみなさんで共有できず同じような質問が重なってしまってもったいないので、ご協力お願いします。）